在懷孕這個辛苦的過程中，準媽媽們可能會出現很多症狀，比如：低血糖或血糖過高、血紅蛋白不足等，但最容易出現的狀況就是缺鐵性貧血。這也是一個嚴重影響母親和孩子健康的因素，那麼孕婦在孕期中嚴重貧血要吃什麼才能緩解呢？本期小編就來為你們詳細介紹。
一、孕婦嚴重貧血吃什麼？
懷孕的時候，女性身體因為受到一些生理和激素變化的影響，如食慾不振、孕吐反應、雌性激素升高等，這些就可能引起血液中的血紅蛋白降低，或鐵、鈣和葉酸等微量元素的營養物質攝入量不足而導致缺少血紅蛋白，進而造成缺鐵性貧血。在醫學上貧血也是分等級的，如果只是有輕微貧血的症狀的話，在生活飲食中還是很容易調節的，但如果孕期貧血嚴重的話，那就得重視起來了。那麼孕婦嚴重貧血吃什麼呢？
1、在生活中儘量不要挑食，蔬菜水果都要吃，要膳食搭配平衡。
2、可以吃一些補充鐵的藥劑，多吃含有微量元素鐵的食物，如豬肝、紅瘦肉、蛋類、堅果、鴨血和豬血等血製品這些都是含鐵量比較高的。
3、蔬菜類含鐵量較高的有菠菜、海帶、紫菜、莧菜、黑木耳、黑芝麻、香菇、胡蘿蔔，南瓜，還有西紅柿既能補鐵還對女性的皮膚有好處。
4、水果中含有豐富的維生素C，維生素C是水溶性維生素能很好的促進身體對鐵的吸收，也具有抗氧化的作用。孕婦可以多吃橘子、獼猴桃、櫻桃、酸棗、草莓。
5、如果是貧血很嚴重可以吃硫酸亞鐵，硫酸亞鐵有比較好的增血效果，平日裏也可以多吃一些紅棗和紅糖也能幫助增加血紅蛋白。
孕婦嚴重貧血對胎兒的發育和母體的健康會引起許多不好的情況，在最初有貧血徵兆時，就要採取應對措施來加以調節。在服用補鐵藥物時，要在醫生的指導下規律服藥，不可擅自用藥。
二、貧血前期會有什麼症狀？
前面講了緩解貧血要吃的食物，那怎麼知道自己是否可能貧血呢？在孕期裏貧血可能會出現以下症狀：偶爾頭暈、氣色不佳略顯蒼白、呼吸困難、疲勞乏累、心慌氣短、食慾不振等現象。
如果有出現這些情況你就要注意自己可能是貧血了，不過太過於心理擔心，只要飲食規律，保持膳食平衡營養全面，血液中血紅蛋白就會慢慢提高了。
